Hey
Ik ben Isabelle, een mindfulness coach die zich (nu 8 jaar) non-stop verdiept in alles psychologie & persoonlijke groei. Van een gezond, rustig brein tot een krachtig & gelukkig lichaam. Van intuïtief voelen tot omgaan met relaties, EFT tapping, angsten resetten in BMRT, vermoeidheid bekijken met fasciatherapie & veel meer.
Ik wil deze kennis delen.
“The essence of trauma is DISCONNECTION from ourselves.
The real question is: how did we get separated & how do we RECONNECT?’
​
- Gabor Maté
Hoe ziet een sessie eruit?
Samen met jou kijken we naar wat je graag anders zou zien. Ik help je inzicht krijgen in je eigen gedrag & lange termijn noden. Elke sessie is anders naargelang wat je op dat moment nodig hebt. Na elke sessie zal een persoonlijke denk/doe oefening je groei thuis verder stimuleren.
Hoe werk ik?
Tijdens ons 1e gesprek kijken we kort naar je huidige situatie, geschiedenis & doelen. Het is belangrijk dat jij je steeds veilig & begrepen voelt, ik zal hier regelmatig naar pijlen.
Ik werk naar mijn 'geluksbijbel' bestaande uit 3 topics: rust, stap per stap & zelfliefde. Superpowers die ik je zal aanleren en -in mijn ervaring- de snelste, meest duurzame resultaten opleveren.
De kwaliteit van je leven, daar mag je tijd voor nemen.
Topics waarin ik begeleiding geef
​
-
Angsten: people pleasing - uitstelgedrag - perfectionisme…
-
Laag/negatief zelfbeeld
-
Disconnect van zelf/anderen (bv: sociale angst)
-
Fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak
-
Koppel-coaching (communicatie)
-
Halen van rijbewijs/richting in nieuwe job
-
Dating (zelfzekerheid & energie-aantrekking)
-
Burn-out preventie & vermoeidheid-stress
-
Gewoontes afleren/aanleren
-
Omgaan met geld/uitgaven
-
BMRT- Body Mind Reset Technique
Afspraak
Interesse in het OurFlow traject & nog enkele vragen?
Vraag je gratis kennismakingsgesprek aan.
Tot snel, verzorg jezelf.
“When you shut down EMOTION, you’re also affecting your immune system, your nervous system. So the repression of emotions, which is a survival strategy, then becomes a source of physiological ILLNESS later on.”
― Gabor Maté